فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء والاثارة الجنسية +18 – جموع نيوز

فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء والاثارة الجنسية +18 ، هنالك العديد من السيدات بعد فترة من العمر يحتاجن الى العديد من الفيتامينات التي تحفز وتعزز زيادة الرغبة الجنسية لديهم ، وهنالك مصادر طبيعية واخرى صناعية ، ويتم تناولها لمنشطات لزيادة الرغبة عند النساء ، وبالتالي عبر موقع جموع نيوز سنتعرف على فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء والاثارة الجنسية +18 ، تابعوا معنا .

فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء

اليك عدد من فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء وهي كالتالي :

فيتامين هـ
فيتامين أ
المغنيسيوم
فيتامين C
فيتامين ب 6 و ب 3

أفضل فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء

يؤدي نقص فيتامينات معينة في الجسم إلى خلل في أداء بعض الوظائف الحيوية ، ومن هنا تأتي أهمية الاهتمام بنقص المعادن والفيتامينات المسؤولة عن زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء ، فمثلاً نقص الحديد يسبب ذلك إضعاف الرغبة الجنسية عند المرأة ، ويشمل ذلك الشهوة ، والإثارة ، والترطيب ، والقدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية ، بالإضافة إلى المعادن ، وتشمل القائمة التالية أقوى الفيتامينات لزيادة الرغبة لدى المرأة.

فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء

فيتامين هـ لزيادة الرغبة عند النساء

يُعرف فيتامين E أيضًا باسم “فيتامين الجنس” ، ولا ينقل الدم والأكسجين إلى المنطقة المحيطة فحسب ، بل ينظم أيضًا الهرمونات الجنسية لتعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة ، وخصائصه المضادة للشيخوخة لمساعدة النساء على العيش لفترة أطول. يبدو مثيرًا في جميع المراحل. اشعر بالنشاط احصل على فيتامين هـ من الجوز وصفار البيض والبطاطا الحلوة والسبانخ والهليون والسبانخ والكستناء والبروكلي والطماطم وخبز الحبوب الكاملة.

فوائد فيتامين هــ لجسم المرأة

يعمل فيتامين (هـ) في المقام الأول كمضاد للأكسدة في الجسم.
تساعد مضادات الأكسدة مثل فيتامين (هـ) في تقليل تعرض الجسم للمواد المؤكسدة من خلال تأكسد نفسها.
الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين E جعلته مشهورًا على نطاق واسع باعتباره إكسيرًا محتملًا لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
زيادة سماكة الأوعية الدموية التي يمكن أن تجعل رغبة المرأة الجنسية أكثر حيوية!

فيتامين أ لزيادة الرغبة عند النساء

من الضروري أن تحصل المرأة على ما يكفي من فيتامين أ لإنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية ودورة الإنجاب المنتظمة ، وتناول المشمش والملفوف والجزر والفلفل الحار والخضر والعنب والخس والمانجو والفلفل والسبانخ والحلو. البطاطس والطماطم والبطيخ لأنها كلها غنية بالفيتامينات الجنسية.

يصنف فيتامين أ كفيتامين لزيادة الرغبة عند النساء لأنه في حقيقته مجموعة مركبات عالية الفائدة للجسم ، يوجد فيتامين أ حصريًا في العديد من المنتجات الحيوانية ، مثل الألبان والكبد والأسماك، كما أن بعض مكوناته الأخرى متوفرة بكثرة في الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والزيوت ، ونظرًا لأن فيتامين أ قابل للذوبان في الدهون ، يتم تخزينه في أنسجة الجسم لاستخدامه لاحقًا.

المغنيسيوم لزيادة الرغبة عند النساء

يأتي المغنيسيوم ضمن قائمة أقوى الفيتامينات لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء ، لأن هذا المعدن يساعد في إنتاج الهرمونات الجنسية مثل الأندروجين والأستروجين ، وتؤثر هذه الهرمونات على مستوى الرغبة الجنسية لدى النساء ، وبحسب بعض الدراسات العلمية ، يمكن أن يؤدي تناول هذه المكملات المعدنية إلى زيادة الدافع الجنسي لدى النساء.

إذا كان القلق يمنعك من الوصول إلى النشوة الجنسية ، فيمكن لمكملات المغنيسيوم أن تساعدك لأن لها خصائص مهدئة وتبعث على الاسترخاء. ، الموجودة في بذور البطيخ ، مسحوق الكاكاو ، بذور القرطم ، بذور السمسم ، بذور عباد الشمس ، اللوز ، الكاجو والجوافة.

المغنيسيوم والصحة الجنسية

لا يعد المغنيسيوم فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء فقط وإنما يعد من المعادن الأساسية في القوة الجنسية لدى الرجال أيضًا ، يعاني العديد من الرجال والنساء من انخفاض الدافع الجنسي مع تقدم العمر ، ويمكن أن يكون هذا نتيجة لعدد من الأشياء المختلفة، والأكثر شيوعًا حقيقة أن التغيير يأتي مع تقدم العمر ، بمرور الوقت ، ينخفض إنتاج الجسم للهرمونات الجنسية الرئيسية مثل التستوستيرون (نعم ، في كل من الرجال والنساء!).

بالنسبة للنساء ، يكون هذا نتيجة لانخفاض وظيفة المبيض أثناء انقطاع الطمث ، والانخفاض السريع في مستويات الهرمون يمنع المغنيسيوم التستوستيرون من الارتباط بالبروتينات الأخرى في الجسم.

هذا يسمح لهرمون التستوستيرون بالدخول إلى مجرى الدم ، مما يزيد من الدافع الجنسي. المفتاح هنا هو مستويات هرمون التستوستيرون ، وتظهر الأبحاث أن المغنيسيوم يلعب دورًا في رفع المستويات للجميع ، وخاصة الرياضيين والأفراد النشطين لا يساعدك المغنيسيوم فقط في الحفاظ على هرمون التستوستيرون للحفاظ على الدافع الجنسي قويًا ونشطًا ، ولكن الميلاتونين و GABA و l-theanine تساعدك على النوم بشكل سليم والتغلب على الأرق.

وهكذا يمكن للمغنيسيوم أن يحدث فرقًا إيجابيًا في حياة المرأة الجنسية. إذ يمكن أن يزيد من تدفق الدم والاسترخاء وإزالة أي شعور بعدم الراحة ، وبما أن المغنيسيوم ضروري في إنتاج جميع الهرمونات ، فهو مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالجهاز التناسلي.

فيتامين C لزيادة الرغبة عند النساء

لا شك أن فيتامين فيتامين C معروف ضمن أقوى فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء ، حيث يساعد فيتامين ج في تكوين هرمونات الجنس والخصوبة مثل الأندروجين والإستروجين والبروجسترون، كما أنه يساعد المرأة على زيادة الشعور بالاستثارة ، فيتامين C مقوي للمناعة ويحافظ على مفاصلك ناعمة وخالية من الألم ، ويوجد فيتامين ج في الحمضيات والفراولة والكيوي والشمام والفلفل الحلو والفلفل الحار.

لماذا فيتامين سي فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء

يساعد فيتامين سي على تحسين تدفق الدم إلى أعضاء الجسم ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية والأعضاء الجنسية عند النساء ، لذلك يمكن أن يساعد فيتامين سي في تحسين إحساس المرأة بالرفاهية وسرعة التفاعلات ضد الجلد ، لا يمكن تخزين فيتامين سي في الجسم ، لذلك أنت في حاجة إليها. تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين سي لمدة يوم إلى ثلاثة أيام.

فيتامين ب 6 و ب 3

لا شك أن قائمة أقوى فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء لن تخلو من فيتاميني ب 6 و ب 3 ، فتناول فيتامين ب 6 مهم للغاية بالنسبة للنساء ، وخاصة أولئك اللائي في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، وينظم فيتامين ب 6 الهرمونات الجنسية ويزيد من الرغبة الجنسية عن طريق التحكم في مستويات البرولاكتين المرتفعة وتنظيم إنتاج هرمون الاستروجين والتستوستيرون وخلايا الدم الحمراء والسيروتونين والدوبامين.

يمنحك الموز والأفوكادو والبطاطس المخبوزة والجبن القريش والطماطم جرعة صحية من فيتامين ب 6 ، فيتامين ب 3 أو النياسين ، هو مفتاح هزات الجماع لأنه يساعد على تدفق الدم بشكل أسهل وأسرع ، كما أنه يساعد الغدد الكظرية على إنتاج الهرمونات الجنسية ، يتوفر فيتامين ب 3 في الأرز البني وخبز القمح الكامل والفول السوداني والطماطم المجففة بالشمس.

تأثير فيتامين ب 3 على النشاط الجنسي

يعد فيتامين ب 3 فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء بشكل صريح، هذا الفيتامين المعروف أيضًا باسم النياسين ، يسهل العديد من الوظائف في الجسم ، فيساعد في تحويل الإنزيمات إلى طاقة ، وهو أمر حيوي للانخراط في أنشطة جنسية قوية ، بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين ب 3 على تحسين تدفق الدم ، مما يؤدي إلى زيادة حساسية المناطق الجنسية للاستثارة الجنسية.

وفي نهاية مقالنا هذا اوضح لكم فريق موقع جموع نيوز تفاصيل فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء والاثارة الجنسية +18 ، والتي تلجأ اليها العديد من السيدات نتيجة ضعف الرغبة الجنسية لديهم ، قد يكون الانخفاض في الرغبة الجنسية لدى النساء ناتجًا عن عدد من الأسباب ، لذلك معرفة السبب الرئيسي او زيارة الطبيب المختص .